Smash defence
Smash defence choices: block, drive, or lift
Smash defence is not just getting the shuttle back. Choose block, drive, or lift based on opponent shape, speed, and partner position.
接杀防守最容易被误解成“反应快一点”。但在训练里，更重要的是让学员知道自己防回去的球要服务于下一拍。
常见选择可以拆成三类：
- 挡网：对手后场重心靠后，前场空位明显时使用。
- 抽挡：来球高度和速度允许平抽，且搭档准备跟进时使用。
- 挑后场：被压迫明显、身体失衡或需要重置站位时使用。
训练时可以先做固定线路，再做二选一，最后加入对手站位判断。